Dieta para bajar de peso: elimine el peso extra para matar la forma física como Konkona Sen Sharma

Dieta para bajar de peso: uno de los problemas más terribles que enfrentan actualmente los indios es la pérdida de peso. Debido a llevar una vida de inactividad, los niños, al igual que los adultos, han entrado en el ciclo de la obesidad. No solo eso, sino que nuestras damas de Bollywood también siguen regímenes de dieta y ejercicio para mantener su apariencia lista para la pantalla. Konkona sen sharma es bastante popular en la industria debido a sus habilidades de actuación y elección de películas, sin embargo, cuando se trata de estándares de fitness sostenibles, se ha hecho un nombre. Ya se trate de películas intensas o historias de nueva generación, Konkana Sen Sharma siempre se ha visto increíble, lo que nos da otra razón (aparte de sus habilidades de actuación de primer nivel) para ver sus películas.

Si también quieres un cambio drástico en tu salud y físico, prueba este plan de dieta y entrenamiento. (Tenga en cuenta que todas estas recomendaciones y rutinas se basan en la experiencia del editor en productos y soluciones relacionadas con la pérdida de peso, en ninguna parte afirmamos que Konkana Sen Sharma las siga, sino que afirmamos que estos consejos pueden ayudarlo a obtener un físico o nivel de condición física similar) Este mantra de pérdida de peso no es tan difícil de descifrar. Desplácese hacia abajo para encontrar las formas que harán nada menos que una diva.

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Prueba este plan de dieta y entrenamiento que te ayudará a mantenerte en forma como la actriz Konkona Sen Sharma. Con esta dieta (no seguida por Konkana Sen Sharma pero sí una alternativa para llegar a estar en forma), cualquiera puede adelgazar. La forma ideal de medir el estado físico no es perder peso o adelgazar. Los niveles de energía, la calidad del sueño, el metabolismo y otros factores son importantes en nuestra vida diaria.

Saco de boxeo LEW

Alimentos de yoga SOLARA

Comienza tu día con una gran sesión de cardio. Cardio es una gran manera de perder todo el peso extra. Si tú también quieres tonificar todo tu cuerpo y lucir como Konkana Sen Sharma (no estamos afirmando que siga esta rutina, aunque podría ayudarte a tener un nivel de condición física similar) prueba este ciclo de ejercicios con el que puedes adelgazar en casa . Esta bicicleta REACH está diseñada con respaldo, tornado y manija lateral.

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Tiene múltiples opciones de entrenamiento y un monitor digital que registra el tiempo, la distancia, la velocidad de las calorías quemadas, etc. Además, tiene un torbellino que fortalece la parte inferior del cuerpo y tonifica los músculos. Alcance el precio del ciclo de ejercicio: Rs 8,499

Además de hacer dieta para perder peso, otra forma de mantenerse en forma es seguir un plan de entrenamiento muy estricto. Además del cardio, también puedes optar por ejercicios no convencionales como el boxeo hardcore. El boxeo no solo fortalece los músculos, sino que también es una excelente manera de perder peso. Es un quemador de calorías serio debido a su naturaleza de alta intensidad. Hazte con el saco de boxeo LEW ahora mismo para conseguir una figura de diva. Este juego incluye 10 piezas de equipo para una gran sesión de entrenamiento.

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Incluye cuerda de saltar de hasta 12 kg junto con la cadena del saco de boxeo, el gancho de techo, las vendas para las manos, las almohadillas de gancho y jab y las vendas para las manos. Precio del saco de boxeo LEW: Rs 2,799

Lo siguiente es el Yoga. El yoga no solo ayudará con la pérdida de peso, sino que también difundirá la calma y la conciencia en el cuerpo. Si también quieres hacer yoga en casa, hazte con esta esterilla de yoga para obtener los mejores resultados. Esta esterilla de yoga de seis pulgadas está especialmente diseñada para mujeres y está fabricada con material TPE, lo que la hace ideal para usar y ecológica.

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El material TPE también lo hizo antideslizante. Puedes usarlo para yoga, pilates y mucho más. Precio de la esterilla de yoga SOLARA: Rs 1.614

Si desea lucir elegante y en forma, un mantra simple que debe seguir es confiar más en la comida casera simple. Para el desayuno, comience con 3 huevos. Todos sabemos que los huevos son un gran alimento para agregar a nuestra dieta. Pero si tampoco te gusta hervir huevos en tu sartén habitual, prueba este hervidor de huevos de KENT. Es un súper hervidor de huevos que puede hervir 7 huevos a la vez y viene en tres modos diferentes. Use fácilmente la taza medidora para agregar agua según sus preferencias.

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Además, tiene características de seguridad que incluyen apagado automático y protección contra sobrecalentamiento que apagará la máquina una vez que los huevos estén listos. KENT Egg Bolier Precio: Rs 799

Por último, comer quinoa, salmón y verduras hervidas en el almuerzo es otra recomendación para estar en forma. La quinua es una gran alternativa al arroz blanco que ayudará a aumentar el metabolismo mientras mantiene su peso. Prueba esta quinua orgánica JIWA que no contiene gluten y es completamente natural.

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Esta quinua orgánica es rica en nutrientes que te mantendrán lleno por más tiempo. Precio de quinua orgánica JIWA: Rs 299

Los huevos, las verduras y un bajo consumo de aceite te ayudarán a reducir peso fácilmente.

Sí, el arroz se puede comer mientras se está a dieta. También varía de persona a persona, puedes comer arroz integral o quinua en su lugar.

Descargo de responsabilidad: los periodistas de Jagran no participaron en la producción de este artículo. Los precios aquí mencionados están sujetos a cambios con respecto a Amazon.