Las 7 mejores colchonetas de yoga para niños

¿Pose de niño o bebé feliz?

¿Eres una mamá a la que le encanta escabullirse durante una hora (o cuatro) de cuidado personal, preferiblemente en forma de una sesión de yoga caliente? Si bien es posible que sus pequeños no estén listos para ese tipo de calor, nunca es demasiado temprano para que comiencen a practicar sus propias rutinas de cuidado personal, e invertir en una de las mejores colchonetas de yoga para niños seguramente los emocionará por calmarse. Eso puede sonar como un oxímoron pero es verdad. El ejercicio libera endorfinas (también conocidas como hormonas de "sentirse bien") y ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad. ¿Y quién no quiere un niño feliz y tranquilo?

Se ha descubierto que el yoga para niños en edad escolar ayuda con la concentración, el equilibrio, la fuerza y ​​la resistencia. Y los beneficios no terminan ahí: un estudio que analizó los efectos del yoga en un grupo de niños de 5 años encontró que practicar durante 30 minutos dos veces por semana benefició a quienes experimentan hiperactividad y apoyó la función cognitiva, sirviendo como un "entrenamiento sensorio-motor efectivo" a través de prácticas de estiramiento, respiración y meditación.

Las colchonetas de yoga para niños vienen en una variedad de tamaños, desde niños pequeños hasta niños grandes. Nota: una colchoneta de yoga típica para adultos mide 68 pulgadas de largo por 24 pulgadas de ancho. Notarás que la mayoría de las opciones para niños son un poco más pequeñas y hemos anotado las dimensiones del producto para cada selección a continuación para que puedas encontrar el tamaño adecuado para tu yogui en entrenamiento. Pero las mejores colchonetas de yoga para niños no son solo una versión más pequeña de las tuyas. Algunos vienen con impresiones para niños que muestran poses específicas para que comiencen e incluso hay opciones que incluyen acceso a una aplicación gratuita o una clase descargable con movimientos de yoga destinados solo para niños. La mayoría de las alfombrillas requieren un lavado a mano, pero hay opciones premium que se pueden lavar cómodamente en la lavadora para un cuidado más fácil.

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La marca Gaiam ha estado fabricando productos de yoga duraderos durante 25 años y sus colchonetas de yoga para niños definitivamente están a la altura de las expectativas con más de 7,000 calificaciones perfectas de cinco estrellas en Amazon. Esta alfombrilla para niños no contiene 6P, lo que significa que no contiene seis ftalatos estudiados. También cuenta con una superficie antideslizante "pegajosa" que proporciona un agarre seguro para las manos y los pies pequeños mientras practican poses. La variedad de patrones divertidos y la clase extra descargable de GAIAM son geniales para mantener a los niños motivados para mantenerse al día con sus rutinas de yoga. Esta selección es perfecta para niños de 5 a 8 años, según la marca.

Revisión útil:"Compré 2 de estos, uno para cada uno de mis hijos (cebra rosa para mi hija de 7 años y cohete azul para mi hijo de casi 3 años). Les encanta hacer Cosmic Kids Yoga en Prime y estaba cansado de que tomaran mi colchoneta de yoga o tratando de compartir una pequeña alfombra de juego que tenemos. Les encantan sus colchonetas. Las colchonetas son fieles a la reputación de Gaiam. Son antideslizantes y lo suficientemente grandes incluso para mi hijo muy alto de 7 años. Se enrollan para guardarlas y yo realmente no podría estar más feliz con ellos. En mi opinión, también eran muy asequibles. Serían un gran regalo para un niño que se inicia en el yoga".

Material:PVC |Dimensiones:60 x 24 x 0,12 pulgadas (largo x ancho x alto) |Lavable en la lavadora:No (Limpieza de manchas) |Caracteristicas adicionales:Clase descargable

Estos mosaicos de colchoneta de yoga brillantes y alegres alientan a los niños a probar las diferentes poses ilustradas. Incluso se pueden alinear para crear una divertida carrera de obstáculos. Diseñado para niños de 3 años en adelante, el juego incluye 24 piezas de rompecabezas entrelazadas que son fáciles de ensamblar para que los niños puedan comenzar su rutina relajante sin ninguna ayuda adicional. Con 2 pulgadas de grosor, puede estar seguro de que sus pequeñas cabezas estarán seguras. Guárdelos en el estuche de transporte incluido cuando no los use.

Revisión útil:"Estoy absolutamente enamorado de esta estera de yoga con piezas de rompecabezas. Mi hijo se volvió absolutamente loco por el momento en que vio que eran piezas de rompecabezas. Le encantan todos los personajes que estaban en ella y trata de imitar las poses al instante. Me gusta el libro que se incluyó dentro de él que dio instrucciones y sugerencias sobre diferentes juegos de carreras de obstáculos que puedes jugar con las piezas del rompecabezas. Las piezas son muy duraderas y absorben los golpes para mayor comodidad si quiere saltar. Y son muy fáciles de limpiar. Solo tienes que limpia y listo".

Material:Plástico |Dimensiones: 46,2 x 17,7 x 2,3 pulgadas (largo x ancho x alto); Todas las tejas ensambladas |Lavable en la lavadora:No (solo lavado a mano) |Caracteristicas adicionales:Folleto de instrucciones, estuche de transporte

Recomendada para bebés y niños de hasta 7 años, esta colchoneta de yoga hipoalergénica para niños no contiene PVC, BPA, látex ni ftalatos, y obtén esto: toda la colchoneta es 100 % reciclable y biodegradable. Está construido con tecnología de celda cerrada que también ayuda a bloquear las bacterias, lo que significa que es más fácil de mantener limpio. Y a pesar de que tiene un grosor de un cuarto de pulgada (y es súper suave y esponjoso), sigue siendo liviano, lo que facilita que los niños lo lleven y lo desenvuelvan solos. Los lindos estampados son una ventaja que a los niños les encantará.

Revisión útil:"Como terapeuta ocupacional pediátrico, he tenido la oportunidad de usar una variedad de productos similares con mis clientes, por lo que puedo decir con confianza que esta esterilla de yoga es muy superior. Más allá de la calidad del material [...] los estampados de animales facilitan La capacidad de cada niño para lograr una multitud de poses complejas de motricidad gruesa a través de instrucciones simples y apropiadas para el desarrollo de qué extremidad colocar en qué animal (mejorada aún más con la representación única de cada animal en el tapete). Tiendo a ser demasiado crítico con los productos dirigidos específicamente a la población pediátrica, por lo que me sorprendió mi incapacidad para encontrar fallas en esta estera de yoga".

Material:Espuma TPE |Dimensiones:52 x 24 x 0,25 pulgadas (largo x ancho x alto) |Lavable en la lavadora:No (solo lavado a mano) |Caracteristicas adicionales:Solo tapete

Por menos de $15, esta adorable colchoneta de yoga para niños es una ganga. Debido a que mantener a los niños seguros en todo momento es importante, puede contar con que no contiene 6P, lo que significa que no contiene seis tipos de ftalatos y es antideslizante para evitar que los pies pequeños se deslicen. Diseñado para edades de 5 a 8 años, este tapete de yoga económico viene en cuatro estampados diferentes, pero nuestro favorito es el de la pose de dinosaurio para que los pequeños yoguis puedan seguirlo.

Revisión útil:"A mi hijo le gusta mucho esta colchoneta. Intentará copiar las poses de los dinosaurios. Gran longitud para un niño en crecimiento. Le gusta sentarse en ella, incluso cuando no estamos haciendo yoga".

Material:PVC |Dimensiones:60 x 24 x 0,11 pulgadas (largo x ancho x alto) |Lavable en la lavadora:No (solo lavado a mano) |Caracteristicas adicionales:Solo tapete

Si su objetivo es conseguir una esterilla de yoga no tóxica que sea lo más fácil de limpiar posible, esta esterilla de yoga hipoalergénica para niños es lo que está buscando. Diseñado para pequeños de 18 meses a 10 años, este tapete de caucho de árbol 100 % reciclado se puede lavar en la lavadora cuando esté listo para refrescarse. La superficie de microgamuza suave y adherente está impresa con las ilustraciones más dulces de Chloe Jasmine, e incluso viene con una correa de transporte.

Revisión útil:"No podía creer la increíble calidad de esta esterilla de yoga, el acabado similar a la gamuza suave y las bellas ilustraciones son tan únicas. Mi pequeña saca la esterilla de yoga todas las noches y practica su yoga, es increíble ver cuánto la ama y se ha convertido en parte de su rutina a la hora de acostarse. Estoy muy feliz de haber comprado este tapete".

Material:Caucho de árboles reciclado |Dimensiones:56,3 x 24 x 0,12 pulgadas (largo x ancho x alto) |Lavable en la lavadora:Sí |Caracteristicas adicionales:correa de transporte

Sacar a los niños de la PlayStation no es fácil, pero esta divertida colchoneta de yoga podría hacer que la tarea sea un poco menos dolorosa. La colchoneta de yoga para niños Chi Universe presenta símbolos para ayudar con la colocación de la postura, y viene con una aplicación gratuita con juegos diseñados para mantener a los niños concentrados por más tiempo mientras siguen las actividades mental y físicamente desafiantes. Los tapetes no tóxicos y libres de ftalatos son fáciles de limpiar, e incluso hay un útil póster de instrucciones para iniciar la rutina. Elija entre dos tamaños: la alfombrilla para niños featuerd diseñada para edades de 5 a 9 años y una alfombrilla para preadolescentes diseñada para mayores de 10 años.

Revisión útil:"Regalo de Navidad para mi hija y le ENCANTA. El póster que viene con él es 100 % útil, ya que le muestra al niño dónde deben ir sus manos y pies en función de los símbolos. Vale completamente la pena el dinero. Es una excelente alfombra de inicio para el joven yogui. ¡Quiero uno que sea de mi tamaño ahora!"

Material:PVC |Dimensiones: 60 x 18,5 x 0,2 pulgadas (largo x ancho x alto) Tamaño para niños; también disponible en tamaño Tween más largo |Lavable en la lavadora:No (solo lavado a mano) |Caracteristicas adicionales:Aplicación de video y juegos, póster

Esta opción es un poco más ancha y más larga que la colchoneta de yoga promedio para niños, pero su diseño plegable es ideal para guardarla en una mochila para esas clases de yoga después de la escuela: no hay correas adicionales con las que jugar ni preocupaciones de que se quede en el cubículo. manos. De hecho, se pliega al tamaño de un libro de texto escolar promedio y pesa solo 2 libras. Además, está disponible en siete colores vibrantes como el verde lima (presentado) y el rosa azalea que hacen que golpear el tapete sea un poco más divertido.

Revisión útil:"¡Un giro súper divertido en una colchoneta de yoga! Me encanta doblarla en lugar de enrollarla, y se siente resistente y agradable con posturas para principiantes e incluso avanzadas".

Material:PVC |Dimensiones:68 x 24 x 0,16 pulgadas (largo x ancho x alto) |Lavable en la lavadora:No (solo lavado a mano) |Caracteristicas adicionales:Solo tapete

Estas tarjetas de yoga son una excelente manera de hacer que el yoga sea parte del juego sin pantallas involucradas. Las ilustraciones caprichosas introducen a los niños de 3 a 12 años a las posturas de yoga a través de rimas y poemas. El kit incluso incluye un juego de folletos y dados para mayor diversión. El paquete de regalo incluido gratis y la actividad especial de cumpleaños lo hacen perfecto para regalar.

Revisión útil:"A mis hijos les encanta este mazo. Hay muchas maneras de jugar, hay poemas informativos en las cartas que describen cada pose. También hemos estado jugando a la carrera de obstáculos de yoga, que ha brindado muchos días de actividades divertidas y activas en el interior".

Usar la ropa más cómoda para hacer yoga puede marcar la diferencia a la hora de mantener felices a los niños durante sus rutinas de yoga, y estos asequibles pantalones de yoga para niños hacen precisamente eso. Son livianos, elásticos y absorben la humedad gracias a la suave mezcla de poliéster y elastano. Elija entre un conveniente paquete de 2 o compre un solo par.

Revisión útil:"Tengo pantalones de yoga de Amazon Essentials para mí, y estos son iguales. Las mallas bonitas y cómodas son ajustadas, elásticas, lo suficientemente gruesas para no mostrar la ropa interior y, en general, cómodas y transpirables. Se ajustan a la talla y las lavo con el resto de mi equipo técnico. Sin decoloración, formación de bolitas u otros problemas de calidad en el lavado. ¡A mi hija le encanta que podamos igualar!"

Tallas disponibles:2T — XX-Grande | Colores disponibles:8

Estudios a los que se hace referencia:

Jarraya, S., Wagner, M., Jarraya, M. y Engel, FA (10 de abril de 2019). 12 semanas de práctica de Yoga desde el jardín de infantes aumenta la atención visual, la precisión visomotora y disminuye el comportamiento de falta de atención e hiperactividad en niños de 5 años. Fronteras en psicología. Consultado el 17 de enero de 2023 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6467975/