Los mejores estudios de yoga en Singapur para encontrar tu zen

Inhalación profunda, exhalación profunda. Om. El aire huele a aceites esenciales; Tu esterilla de yoga es suave y está acolchada debajo de tus pies descalzos. Es el comienzo de la clase de yoga y estás listo para liberar toda la tensión acumulada en tu cuerpo después de un largo día de trabajo y dar a tus músculos el estiramiento que se merecen. Si esta no es una experiencia familiar, es hora de que el yoga se convierta en tu entrenamiento básico. La lista de beneficios de practicar yoga es interminable. Existen, por supuesto, los beneficios físicos de entrenar la fuerza y ​​la flexibilidad. Luego, están los aspectos mental y espiritual del yoga. El yoga y la meditación pueden mejorar enormemente la claridad mental y reducir el estrés y la ansiedad.

Si la pregunta que tienes en mente es: "¿Con qué debo empezar?", lo entendemos. Los estudios de yoga parecen surgir a diestra y siniestra en Singapur hoy en día, y cada estudio ofrece muchos tipos de clases para elegir. Para los principiantes, el hatha yoga es un buen comienzo, ya que el ritmo más lento te permite concentrarte en una postura a la vez. Por otro lado, el vinyasa yoga conecta las posturas en movimientos fluidos.

¿Te sientes aventurero? Prueba suerte con el yoga aéreo, volador. Colóquese sobre el piso del estudio y estírelo con hamacas de seda; funciona de maravilla si tiene la espalda cansada y adolorida por estar sentado todo el día. Y eso no es todo lo que los estudios de yoga tienen para ofrecer. Use otros accesorios únicos como ruedas, cuerdas y sillas para complementar su entrenamiento y ayudarlo a lograr un estiramiento más profundo.

No lo olvides: el yoga es para todos. Hay clases adecuadas para todas las edades, géneros y niveles de experiencia. Muchos estudios de yoga ofrecen especialmente yoga prenatal para futuras madres que se centran en la fuerza, el alivio de los dolores y, lo que es más importante, sentirse conectadas con su bebé. Si bien el yoga se puede practicar en casa, hay una sensación particular de comodidad y comunidad que solo se encuentra en una clase cuando estás rodeado de personas que te apoyan en su propio estado físico y en sus viajes espirituales. Especialmente para los principiantes, practicar yoga con la guía de un instructor capacitado es vital para garantizar la seguridad. Adoptar posturas desafiantes, como inversiones, es un proceso mucho más fácil y menos desalentador cuando estás en las seguras manos de yoguis expertos.

¿Listo para comenzar? A continuación, te traemos nuestra edición de los mejores estudios de yoga en Singapur para visitar y reconectarte contigo mismo.

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PURE Yoga es el pináculo de los estudios de yoga, completo con un salón, un amplio vestuario, duchas e incluso una barra de jugos. Ofrecen 54 (sí, escuchaste bien) tipos de clases en diferentes niveles de dificultad en sus tres ubicaciones: Suntec City, Asia Square Tower 2 y Ngee Ann City. Con clases más grandes, te asegurarás de hacer nuevos amigos amantes del yoga.

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Hom Yoga es un refugio minimalista para yoguis amantes de la estética. Los interiores completamente blancos de sus puntos de venta Orchard y River Valley lo invitan a despejarse la cabeza para una noche de tranquilidad. Las madres pueden esperar clases prenatales, posnatales y una variedad de clases para niños.

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Con nueve estudios en todo Singapur, adornados con motivos florales y un diseño interior contemporáneo, Yoga Movement es totalmente digno de Instagram. Desarrolle sus conceptos básicos y tómelo con calma, o sude con una clase de yoga HIIT. Después de hacer un buen ejercicio, disfrute de una bebida refrescante en la cafetería del buque insignia de Orchard.

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Jal Yoga cuenta con yoga aéreo, de ruedas e incluso de cara, entre sus ofertas de clase en sus cinco puntos de venta en Alexandra, Upper Bukit Timah, Katong, Upper Thomson y Woodlands. Además, si está buscando diversificarse en ejercicios de pilates y barra, Jal Yoga lo tiene cubierto. Son un estudio 3 en 1, por lo que puede mezclar y combinar clases para satisfacer sus necesidades de bienestar.

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Warrior Studios te promete una experiencia memorable. Pruebe el yoga con cuerdas, domine una parada de manos o relájese con una sesión de estiramiento a la luz de las velas más aromaterapia en sus estudios Sun and Moon en Boat Quay.

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Regocíjate en Westies: Platinum Yoga está a punto de convertirse en tu nuevo estudio de yoga. Con más de 35 tipos de clases en sus espaciosos estudios en Marine Parade, Ang Mo Kio y Jurong, incluida una clase enfocada en liberar la tensión de su cuello, espalda y hombros, definitivamente saldrá del estudio sintiéndose fortalecido.

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Proveniente de Japón, Lava Yoga es un estudio de yoga caliente solo para mujeres en Great World. Sus estudios están equipados con pisos de madera Hinoki, un tipo de ciprés que tiene una fragancia natural para ayudarlo a relajarse. Como su nombre lo indica, el estudio de yoga caliente cuenta con piedras calientes y paneles calefactores para mantener el cuerpo caliente y quemar calorías.

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