donde tomar la vida

La pandemia me llevó al polo.

Dejame explicar.

Antes de 2021, nunca había sido fuerte en mi vida. De hecho, estaba bastante malditamente débil. Era tan malo que desde el momento en que reservé un vuelo, comenzaba a preocuparme activamente por tener que llevar mi equipaje de mano al compartimento superior yo solo. Como alguien que es autosuficiente en la mayoría de los demás aspectos de mi vida, esa sensación de impotencia física me avergonzaba.

Al igual que muchas personas, el mandato de refugiarse en el lugar de la pandemia me hizo comenzar a enloquecer. Así fue como me encontré considerando hacer algo en lo que nunca antes había pensado mucho: dedicar tiempo, energía y dinero al fitness.

Empecé obteniendo una membresía básica en un gimnasio con un amigo. Siempre que tuve un socio responsable con quien trabajar, fui consistente. Pero una vez que nuestros horarios ya no estaban alineados, me encontré regresando a un estilo de vida sedentario. Ahora que sabía cómo se sentía ser fuerte, no se sentía tan bien volver a tener brazos de fideos. Traté de encontrar una forma divertida de colarme en los entrenamientos y decidí probar una clase de pole dance por capricho.

Tomé mi primera clase en julio de 2021 con Celina Huang en BeSpun. Con toda la gracia de un antílope recién nacido, me tambaleé alrededor del poste, tratando de hacer los movimientos extraños a tiempo y sintiéndome traicionado por mi falta de conexión mente-cuerpo. Solo puedo imaginar lo terrible que me veía, porque estaba demasiado avergonzado para grabarme. Pero el desafío se sintió más emocionante que desalentador, así que reservé otra clase y lo intenté de nuevo.

¿Planeando tu fin de semana?

Manténgase actualizado sobre las mejores cosas para hacer, ver y comer en Los Ángeles

Pasé de no tener absolutamente ninguna fuerza en la parte superior del cuerpo a bíceps, hombros y abdominales tonificados. Me volví más flexible, mi postura mejoró y desarrollé una musicalidad en mis movimientos que antes solo podía soñar tener. Aprender una habilidad tan desafiante también desbloqueó una confianza en mí mismo y en mi cuerpo que no está ligada a la estética o la percepción externa. Además de la fatiga muscular y el "beso de barra" ocasional (también conocido como moretones que quedan después de la práctica), todo ha sido positivo.

Casi dos años después, estoy obsesionada con el arte del pole dance y he conocido a mucha gente interesante en el camino. La mayoría de las mujeres con las que tomo clases son jóvenes profesionales, con edades comprendidas entre los 20 y los 50 años y más. Los bailarines de barra desarrollan confianza, fuerza, sensualidad y valentía a través de la dedicación a esta práctica (solo mira mi progreso en mi Instagram dedicado a la barra, @spinaiya).

"La curiosidad me atrajo, la confianza y la comunidad me mantuvieron", explicó un instructor en The Secret que usa el nombre artístico de Kam Poles.

Cuando la mayoría de la gente piensa en el pole dance, lo primero que piensa es en el club de striptease. Y mientras que algunos estudios y clases enfatizan absolutamente el desbloqueo de la sensualidad y la sensualidad interior, muchas clases se asemejan más a una clase de gimnasia o acondicionamiento físico. La belleza del pole es que puede ser una herramienta para crecer en diferentes direcciones, y la práctica satisface a personas de todos los gustos.

Las tres ramas principales del polo son el deporte del polo, el arte del polo y el polo exótico. El primero enfatiza los trucos y la técnica con una coreografía mínima. El pole art se trata de creatividad y narración de historias con más énfasis en la resonancia emocional que en una demostración de fuerza. Y el polo exótico se parece más a lo que verías en un club de striptease: artistas con tacones de plataforma de 6 a 8 pulgadas bailando sexy.

El pole dance es lo último en fuerza y ​​alivio del estrés, y todo sucede a través del baile, una de las formas más catárticas y beneficiosas de mejorar la salud del cerebro. (Los estudios han demostrado que el baile ayuda a reducir el estrés, aumenta los niveles de serotonina y desarrolla nuevas conexiones neuronales). Aconsejaría a cualquiera que esté levemente interesado que pruebe una clase. No hay barrera de entrada porque la fuerza y ​​la flexibilidad pueden desarrollarse y se desarrollarán a lo largo del camino.

Estilo de vida

Los Ángeles está lleno de escaleras secretas. Estas son las escaladas al aire libre que son excelentes para caminar o correr (y tienen vistas panorámicas).

En este punto, he tomado clases en todos los principales estudios de Los Ángeles y he tenido membresías regulares en tres. Cada estudio tiene un ambiente, una clientela y una forma de hacer las cosas diferentes. Honestamente puedo decir que vale la pena echarles un vistazo al menos una vez.