7 mejores bloques de yoga

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Hay todo un mundo de posibilidades a considerar, sin importar cuál sea su nivel de habilidad.

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Todos hemos tenido ese momento en el que llegamos a nuestra clase de yoga de las 6 p. m., agotados por el día y desesperados por descansar y relajarnos, solo para descubrir que de alguna manera hemos terminado al lado de la persona más flexible del mundo. Alguien que no solo puede tocarse los dedos de los pies de forma natural, sino que también puede hacer el Pigeon perfecto y entrar en Dancer sin ayuda.

Bueno, no temas. Los bloques de yoga son una excelente manera de profundizar su flexibilidad y mejorar su práctica al brindarle el apoyo que necesita. También son excelentes modificadores cuando no estás listo para una pose completa. ¿No puedes poner tus manos en el suelo? No importa, el bloque puede ayudar. ¿Necesitas algo en lo que apoyarte mientras practicas Warrior 3? El bloque es tu amigo.

Es fácil echar un vistazo al mercado y pensar que todos los bloques de yoga son iguales. Pero hay una serie de diferencias cruciales que deben tenerse en cuenta, ya seas un yogui experimentado o un principiante. En primer lugar, el material del que están hechos los bloques marca una gran diferencia; Los modelos de corcho son excelentes para el equilibrio, ya que generalmente son más duros y resistentes, mientras que los bloques de espuma tienden a tener un mayor nivel de "aplastamiento", lo que los hace mejores para las clases de restauración y las flexiones hacia atrás.

También hay que considerar el tamaño y el peso. Si solo desea comprar un bloque, debe asegurarse de que sea lo suficientemente alto para alcanzarlo. Mientras tanto, un bloque de espuma será más liviano (generalmente pesan entre 200 gy 400 g) y, por lo tanto, es perfecto para deslizarlo en su bolso o mochila si planea ir a una clase después del trabajo.

Pasamos más de 20 horas probando bloques de todo el mercado en sesiones dinámicas de vinyasa y Bikram, así como en la comodidad de nuestra sala de estar. Nuestra lista de verificación incluía si los bloques eran cómodos, si brindaban suficiente apoyo para darnos la confianza para adoptar posturas difíciles o fuera de nuestro alcance y, por supuesto, si se veían bien. Redujimos las opciones a nuestros siete favoritos, incluida una combinación de bloques de corcho y espuma, y ​​una variedad de tamaños. No importa cuál sea su habilidad, podemos garantizar que habrá un bloque para usted a continuación.

Lululemon es un elemento básico para muchos fanáticos del yoga, por lo que no sorprende que la marca haya creado un bloque que cumple todos los requisitos. Nos encantó este modelo, y lo calificamos con un 10/10 por su nivel de "aplastamiento", ya que descubrimos que era lo suficientemente cómodo para nuestras sesiones de restauración, al mismo tiempo que lo suficientemente resistente para nuestras clases de vinyasa más complicadas.

Tiene un tamaño bastante estándar y se puede usar en tres posiciones dependiendo de cuánto necesite extender su alcance; nuestro favorito fue usarlo durante Bridge. Sin embargo, como cualquier yogui sabe, a menudo se trata más de la mentalidad que de la postura física perfecta, y ahí es donde Lululemon realmente supera a sus competidores.

La marca no solo proporciona mensajes de motivación para sus clientes en su empaque, sino que también hay un estímulo grabado en el bloque mismo (piense: "El cerebro consciente solo puede contener un pensamiento a la vez; elija un pensamiento positivo").

Puede que no sea mucho, pero podría ayudarte a obtener esa pulgada extra que necesitas. Estábamos un poco preocupados de que un bloque tan cómodo se dañara fácilmente por un día traqueteando en nuestra mochila, pero descubrimos que no tenía muescas por la presión. Además, el estilo tie-dye de este bloque significa que nunca olvidarás cuál es el tuyo.

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Este bloque de Yoga Studio es muy similar a los otros productos en lo que respecta a soporte y comodidad, pero debido a su tamaño (es alrededor de 2 cm más pequeño que la mayoría de los productos en el mercado en términos de altura horizontal) descubrimos que era uno de los más útil para poses sentadas. Disfrutamos especialmente usar este bloque en Hero Pose y Child's Pose, ya que descubrimos que no nos levantaba demasiado del suelo y nos permitía permanecer en las poses por más tiempo.

El bloque también tiene bordes biselados para una máxima comodidad y agarre, por lo que es eficaz cuando se avanza lentamente hacia las posiciones más difíciles de alcanzar. Sin embargo, no recomendaríamos usar este bloque en clases de equilibrio.

Debido a su tamaño, puede ser muy difícil de usar cuando se apoya verticalmente y puede provocar mucho dolor de cabeza (¡confíe en nosotros!). Vale la pena señalar que Yoga Studio tiene una gran variedad de bloques, por lo que si está buscando comprar más de uno para variar su práctica, es un lugar muy razonable para hacerlo.

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Cuando nos presentamos por primera vez en nuestra clase con este bloque en forma de huevo, nuestros compañeros yoguis se burlaron de él y se preguntaron por qué querrían molestarse en llevar un accesorio que no pueden usar en la mitad de las poses. Sin embargo, tan pronto como llegamos a la sección de piso en la segunda mitad de la clase, nos rogaron que lo intentáramos.

Hecho de espuma EVA como muchos de los otros modelos, este bloque es curvo, lo que lo hace particularmente bueno para posturas reclinadas y esas curvas de espalda tan importantes. También es muy cómodo para sentarse si desea levantar las caderas y enderezar la columna. Sin embargo, no lo descuide por completo cuando se trata de inclinaciones hacia adelante.

Si ya eres bastante flexible, este bloque es excelente, ya que puedes avanzar suavemente en posturas más profundas moviendo las manos por las curvas. Recomendamos encarecidamente comprar este bloque junto con un modelo rectangular para asegurarse de aprovechar al máximo su práctica.

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Este bloque es el más caro que probamos y tenemos que admitir que ni siquiera está hecho específicamente para yoga. Sin embargo, BlackRoll afirma que sus productos son la herramienta ideal para la "regeneración y el automasaje", por lo que pensamos en ponerlo a prueba en el estudio de yoga.

Descubrimos que era mucho más difícil que los otros modelos en el mercado y también mucho más grande (casi 8 cm más largo que muchos de los otros), lo que dificultaba lidiar con la mitad de la práctica. Su tamaño también hizo que fuera prácticamente imposible de usar en poses sentadas, mientras que su patrón puede significar que termines con BlackRoll marcado en tu mano (o cabeza).

Si bien este puede no ser el modelo para el yogui experimentado, es ideal para principiantes o personas que son muy altas, ya que es prácticamente imposible volcarse. También es excelente para ayudar a los estiramientos si eres un corredor que ha dado demasiado en el parkrun local o un ciclista que acaba de romper su Strava PB en Box Hill. Además, es fácil de limpiar y resistente al agua, por lo que no importa lo sudado que esté cuando lo usa, siempre se verá como nuevo.

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Este es uno de los bloques más baratos que probamos, pero sería difícil saberlo. A pesar de costar casi £10 menos (prácticamente una clase de yoga completa) que el de Lululemon, este bloque era muy similar, incluso presentaba un atractivo diseño de teñido anudado, aunque descubrimos que era un poco menos cómodo.

Recomendamos usar este bloque verticalmente en poses de equilibrio como Warrior 3 y horizontalmente debajo de los codos en poses que ayudan a estirar los flexores de la cadera, como Lizard.

Yogi Bare también se enorgullece de sus credenciales ecológicas, lo que significa que este bloque debería ser un ganador natural para cualquier yogui que desee aportar su granito de arena por el planeta. Lo único que diríamos es que debes cuidar este bloque; después de un par de días en el fondo de nuestra bolsa de gimnasia, descubrimos que sufrió un poco más de daño que algunos de sus competidores.

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Te garantizamos que si te presentas a cualquier clase de yoga con un producto de Sweaty Betty, no estarás solo. La marca ha crecido enormemente en el Reino Unido y es conocida por sus estampados extravagantes y sus productos de alta calidad.

Si bien deseamos que este bloque fuera un poco más compatible con Instagram (el efecto de mármol gris realmente no lo hace para nosotros), nos sorprendió lo liviano que era, lo que lo convierte en el accesorio perfecto para meter en su bolso. Sin embargo, descubrimos que este bloque tenía un poco más de elasticidad que los productos Lululemon y Yogi Bare, lo que provocó algunos bamboleos más en poses difíciles.

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Hay tres razones principales por las que a la gente le encanta el corcho; su agarre, su naturalidad y el hecho de que no absorbe tanto sudor por lo que no importa lo asqueroso que te pongas (sí, de verdad).

Creemos que este bloque de corcho de CorkYogis es uno de los mejores del mercado y proporciona una excelente base para cualquiera que desee mejorar su práctica. Es más denso y más estudiado que todos los bloques de yoga de espuma que probamos.

Además, está hecho de corcho natural sostenible de Portugal, lo que ayuda de inmediato con sus credenciales ecológicas. La marca también trabaja con Destiny Foundation, que trabaja para acabar con la trata de personas y la esclavitud, y proporciona una contribución cada vez que se compra una esterilla CorkYogis natural. Si eso no lo convence de usar la marca, no sabemos qué lo hará.

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Los bloques de yoga son increíblemente personales y el adecuado para ti dependerá de tu práctica. Pero por más que lo intentamos, no podíamos escapar de lo mucho que amamos el bloque Lift and Lengthen de Lululemon y es por eso que es nuestra Mejor Compra.

Sin embargo, si está buscando algo un poco diferente, también le recomendamos encarecidamente el bloque de corcho de CorkYogis, ya que descubrimos que era superior cuando se trataba de ayudar con las posturas de equilibrio, mientras que el bloque en forma de huevo de Yogamatters era excelente si Está buscando mejorar su práctica sentada.

Realmente hay algo para todos, solo necesitas escuchar a tu cuerpo. Namasté.

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